Nordic Walking

Nordic Walking, tradotto letteralmente in camminata nordica è una disciplina sportiva di origine finlandese con un enorme valore per la salute pubblica che sta riscuotendo sempre più successo, in virtù delle preziosissime caratteristiche che lo indicano quale: sano, sicuro, naturale, completo, adatto a tutti e per tutte le età.

In breve: il Nordic Walking è un modo naturale, sano ed efficace per migliorare la propria resistenza cardiovascolare e contemporaneamente allenare fino al 90% della muscolatura corporea. Il Nordic Walking comporta molti altri importanti benefici per la salute. Le abilità acquisite possono essere trasferite nella vita di tutti i giorni, migliorando, per esempio, la camminata, il controllo del proprio corpo e la postura.

Non c’è bisogno di una preparazione particolare: buone scarpe, bastoni e si parte.

Invitiamo e incoraggiamo tutti coloro che volessero praticare questa bella disciplina sportiva a provare e condividere questa esperienza con noi. Provare per credere è il nostro motto.

C i ritroveremo ogni venerdì secondo il calendario scolastico. La stagione 2023-2024 inizierà venerdì 8 settembre 2023.

Quando: venerdì, 8:30 – 10:45

Dove: secondo comunicazione

Monitrice: Susy Schenk (susy.schenk(at)freccegialle.ch)